夫妻之间失去了信任怎么挽回，夫妻之间失去了信任怎么挽回呢？

投稿用户 • 2022年12月27日 11:07:59 • 婚姻咨询 • 阅读 275

夫妻或者是情侣之间的信任感，一直是维系感情的重要关键，一旦信任感被打破，往往很难再重新建立回来，因此最好在一开始的时候就打好基础，尤其是过去有过情伤，甚至是二婚、三婚的人，更是要巩固好相互信任的关系

如果你也想要与对方建立良好的信任关系，不妨遵循以下四个步骤试试：

一、找出不信任的原因：许多的不信任并不是真的对方做了什麽让你不安的事情，而是自己的怀疑与猜忌，导致不安全感的增加，尤其是过去在情感上或者是前一段婚姻上受过伤害的人，更容易把过去的经验带入到当前的关系中，因此第一步，请先勇敢的去面对自己的不信任是基于什麽原因

二、坦诚你的脆弱与不安：我知道对于大多数人来说，要在他人面前展现出自己的脆弱不容易，尤其是男性更是有一道社会筑起的高墙，但是我们要跟对方一直相处下去，你就得让对方知道，当你不安的时候，他可以如何安慰你，而不是让对方自己瞎猜想，万一做错了可能会加深你的不安全感，所以当你发现自己出现不信任的状态时，请勇于让对方知道，并告诉他你需要他的安慰

三、别把对方的失误当成是故意伤害你：人非圣贤，肯定有做错的时候，尤其当你们刚相处在一起的时候，肯定有许多地方是需要磨合的，即使在一起十年的夫妻，都有可能忘记对方的喜好，因此，请不要放大对方的小失误，给彼此不停学习的空间吧

四、相信对方告诉你的一切：或许你过去曾被欺骗、隐瞒，导致你在之前的情感中受伤，但是并不是所有人都会对另一伴撒谎，面对一个新的对象，除非你有充分的理由怀疑他欺瞒你，要不请先重拾「人与人会真诚相待」的信心吧

我知道重新建立对他人的信心很不容易，因为我们都害怕自己一而再、再而三的受到伤害，但如果一开始就是抱持着不相信对方的心态与对方相处，那么肯定对关系只会带来更大的负面影响，你可能需要多次的练习再练习，你不是唯一一个因为过去伤害导致对人无法信任他人的人，如果你仍然对他人有着存疑之心，那就先从相信自己能够改变开始吧！

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