夫妻之间失去了信任怎么挽回,夫妻之间失去了信任怎么挽回呢?

夫妻或者是情侣之间的信任感,一直是维系感情的重要关键,一旦信任感被打破,往往很难再重新建立回来,因此最好在一开始的时候就打好基础,尤其是过去有过情伤,甚至是二婚、三婚的人,更是要巩固好相互信任的关系

夫妻之间失去了信任怎么挽回,夫妻之间失去了信任怎么挽回呢?

如果你也想要与对方建立良好的信任关系,不妨遵循以下四个步骤试试:

一、 找出不信任的原因:许多的不信任并不是真的对方做了什麽让你不安的事情,而是自己的怀疑与猜忌,导致不安全感的增加,尤其是过去在情感上或者是前一段婚姻上受过伤害的人,更容易把过去的经验带入到当前的关系中,因此第一步,请先勇敢的去面对自己的不信任是基于什麽原因

二、 坦诚你的脆弱与不安:我知道对于大多数人来说,要在他人面前展现出自己的脆弱不容易,尤其是男性更是有一道社会筑起的高墙,但是我们要跟对方一直相处下去,你就得让对方知道,当你不安的时候,他可以如何安慰你,而不是让对方自己瞎猜想,万一做错了可能会加深你的不安全感,所以当你发现自己出现不信任的状态时,请勇于让对方知道,并告诉他你需要他的安慰

三、 别把对方的失误当成是故意伤害你:人非圣贤,肯定有做错的时候,尤其当你们刚相处在一起的时候,肯定有许多地方是需要磨合的,即使在一起十年的夫妻,都有可能忘记对方的喜好,因此,请不要放大对方的小失误,给彼此不停学习的空间吧

四、 相信对方告诉你的一切:或许你过去曾被欺骗、隐瞒,导致你在之前的情感中受伤,但是并不是所有人都会对另一伴撒谎,面对一个新的对象,除非你有充分的理由怀疑他欺瞒你,要不请先重拾「人与人会真诚相待」的信心吧

我知道重新建立对他人的信心很不容易,因为我们都害怕自己一而再、再而三的受到伤害,但如果一开始就是抱持着不相信对方的心态与对方相处,那么肯定对关系只会带来更大的负面影响,你可能需要多次的练习再练习,你不是唯一一个因为过去伤害导致对人无法信任他人的人,如果你仍然对他人有着存疑之心,那就先从相信自己能够改变开始吧!

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