莫言说：

所谓爱情，其实就是一场大病。我的病就要好了。

分手后的日子，我总是在想倘若当时我们没有那么嘴硬，倘若当时我们都能敞开心扉地说出自己的心里话，是不是我们就不会分手了，你也依然能够陪伴在我身边呢？

你还在想曾经跟你有过甜蜜回忆的那个人吗？你是否还能想起他的容颜和他为你做过的事情呢？

或许你现在正在经历着分手，也许你现在正在哭泣，哭泣当时为什么要说出分手，最后造成这个结果，可既然结果依旧注定了，那我们就无需再去伤怀了。

感情的消散并不是突然的，它是慢慢地消耗殆尽的。或许体现在你说话的语气上，或许体现在你忙于工作，没有关心对方的每一个瞬间。

两个人在一起，不管是因为什么导致分手，这段感情对我们来说已经是过去式了。无论以后如何，我们都要学会释怀过去，与其活在过去，不如我们选择放眼未来。

那么分手后我们该如何走出来呢？我们要学会以下三点：

01、正视已经分手的现实，直面自己的将来。

或许你还想回到过去，想念跟对方在一起的甜蜜时光，甚至做梦梦见了回到了对方的怀抱中，可你终究要明白，你们已经分手了。

或许你在深夜想起了你们在一起的点点滴滴，但请不要痴傻地觉得你们还能回到过去，还能重新开始，因为这样只会让你更加苦恼和忧愁。

既然已经确定了分手，那就说明感情双方是真的不合适，而且分手对于我们来说也是一种人生经验，在和对方相处的过程中我们也明白了许多道理和人生经验，对以后我们的生活很有帮助。

被我们深情热爱的那个他，或许永远也见不到面了，或许以后我们也无法说话聊天了。

所以我们要学会告别这段感情，同时呢告别这段恋情其实也是让我们告别了过去的自己，我们都在成长，倘若我们不能在一起，那就祝福对方幸福美好。

02、寻找自己热爱的事情，找自己身边的亲朋好友倾诉心情

每个人在分手后都会进入一段悲伤且艰辛的时期，这段时期，我们会感到无比沉痛，总是想起对方的点点滴滴。

这时候化解悲伤最好的方法，就是去旅行，或者去做任何我们想要去做的事情，只要是我们热爱的就好。

倘若我们喜欢运动，那我们就去跑步，健身，此时的你不必因为没陪对方，而遭到对方的埋怨。倘若你喜欢跟朋友聚在一起，那你可以放肆地跟朋友聚在一块，想玩到几点就玩到几点，不必考虑另一半的感受，多好啊。

每个人都有自己的喜好，或许你以前曾经为了她放弃了自己的众多爱好，但现在不一样了，她已经不在你的身边，你可以重新找回你的热爱了。

去旅行，去看看外面的大好风华，去运动，挑战最好的自己，去跟老友聚餐，谈论天高地阔，谈论未来美好。我们可以找身边最亲近的朋友，向他倾诉自己的自己的感情伤痛。倘若你是女人的话，你可以找发小和闺蜜，让她们来安慰自己的情绪，发泄自己心中的郁闷。那如果你是个钢铁汉子，虽然说男儿有泪不轻弹，但我们依然可以找自己的兄弟喝酒聊天，发泄心中的苦闷。没有什么是一顿火锅一顿酒解决不了的，倘若有的话，那就再来一顿。

03、向对方告别，我们要开始自己的未来了。

前任，你终究是我的过去式了，或许你曾经带给我心动和感动，可我们终究还是分开了。

也许失恋之后你会感到孤独，感觉自己失去了被爱的权力；或许你还对以前抱有怀念之情，或许你还能想起每一个深夜，我们畅想未来，一起谈论未来的美好。

但你终究要明白，我们已经分手了，已经不再是男女朋友了，我们不能只顾着以前，而忘记了未来的美好。

人是为了自己而活，前任只是你人生道路的过客而已，我们要面对自己未来的生活，笑谈过去，让你的人生以后充满希望和未来。

你要告别过去，自信，勇敢的面对自己的下一段感情。

结语：

每个人走出感情的方式，或许都不一样，但我们要选择对我们有益的，我们热爱的方式走出我们的阴影。

愿我们都能找到自己的真爱，那个人也同时深爱着你。

#分手#

作者 | 关于心理的一些事，一生不舍爱与自由。

图片 | 视觉中国、网络（如有侵权，请联系删除）

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