婚姻咨询,婚姻咨询网站_?

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疫情把很多夫妻都圈在了一起,原本两个人待在一起,是一个不错的升温机会,但现实的情况确实是:被封在一起,架是越吵越多,关系也是越来越僵。

拿我的事情来说,我和我老公在静默期间吵了一架,主要是因为:我觉得他不那么关心我,他生病我尽心尽力照顾他,我都生病了,他却跟我分房睡了。

很多女人听到这件事情应该都会很生气,可能也在关系里遇到过类似的事情,自己在努力的为关系做事情,可是对方似乎离得很远,不拉一把就算了,甚至还会回踩你一脚。

为什么会这样呢?拿我的事情,跟大家分享一下婚姻里,经常会出现的差异。

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01

男人的语言系统太匮乏

所有的亲密关系都是这样,当两个人越亲近的时候,越容易突显差异,这些差异和不同也是矛盾的开始。

当然,如果对这些差异接纳和处理的好了,关系就是升温的机会,只是这个「接纳和处理」,成为了现代夫妻普遍的短板

用一句话描述就是:男人的情绪感知力弱,语言太匮乏;女人的情感很敏锐,但总是词不达意,不知道怎么接纳

是什么意思呢?我们分别来聊:

首先说男人,大部分男人给人的感觉是,他们好像没有情绪感知的系统一样,开心也是这样,不开心也是这样,就像是一块“木头”,很少有什么激烈的反应。

可他真的是没有情绪,没有反应吗?

真的不是。

在前面「因为我感觉他不关心我」的事情上,聊过之后,我才明白,那个时候,他整个人很慌张,很担心是因为自己生病传染了我,所以选择让我远离“危险”,可能会让我好的快一点。

所以其实他心里的想法很丰富,只是自我的情绪辨别能力比较弱,没办法更细致的区分自己目前的状态和情绪是什么,只是觉得自己会不舒服,会烦,可是再细一点的情绪,他们是没办法区分的。

再加上,现在社会上,后天的教育对男人来讲,表达情绪,表达脆弱是不被鼓励的,在他们有情绪的时候,也不会期待他们讲这些,希望他们可以勇敢,坚强。

所以,在他们整个系统的解决过程里,真的没有可以拿出来表达的那个环境,甚至他们自己都意识不到,感觉不到“情绪”的重要性

就好像,男人要做一个顶天立地的人,所以这样的人就一定要坚强,一定要可以依靠,一定要给人力量,相对应的他们也就需要隐藏脆弱,自我消化情绪,久而久之也就变成了习惯。

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举个例子,你可以去问你周围的男性朋友“他有情绪了,有压力了怎么办?”,很多人可能都会回“喝酒、打游戏、自己待一会”,总之就是他的处理方式都很单一,是一个直线依靠自己,寻找空间的过程。

所以一段好的婚姻,真的对这些男人来讲,是在磨练训练他们,给他们一个机会,从自我走向关系。

02

女人的词不达意和不会接纳

然后我们说回到女人身上,大家应该经常会听到说“女人的第六感很强”,这其实就是女人自身对情绪的敏锐度会比较强,如果说男人的情绪是一颗球,那女人的情绪就像是无数个小球的结合体。

只是这样的高敏感,恰巧也碰上了女人的短板:词不达意以及不知道怎么接纳。

简单来说就是,女人只是在把情绪倒出来,可是倒的到底是不是自己真正需要的,是不是最重要的那个,她是没办法看清楚的。

比如说我们前面提到的“当对方不关心我,我会生气”,这个「生气」里,其实有一部分占主导的是「委屈」,是因为我觉得自己是不被关心,不被爱的委屈,而你需要的是“他可以更直白,更情绪的表达自己的爱意”。

但很多时候,当「委屈」累积很多之后,情绪开始升级,也就变成了愤怒,生气,说出来的话变成了“控诉,抱怨”。

这个时候,关系的状态就会像是,你的手上扎了根刺,一动就会痛,可你一直找不到刺在哪,就忍着疼,一直在生活,直到伤口越来越糟。

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当然了,也有很多妻子学习了新的表达方法,知道自己要表达深层情绪,于是会选择把自己的「委屈」拿出来表达。

往往这个时候,很多妻子会反馈“我一直在和我老公表达深层情绪,我在跟他说,我很委屈,可是他照样不管不顾,什么都不做”。

其实这个时候,反而是学习让大家陷入到了一个误区里:好像只要我说了,他就一定要有一个回应,如果没有,就是我说的不对,或者方法无效。

可哪有那么多了立竿见影的事情,吃药还有一个药效发挥时间呢。

如果没有办法等待和接纳「对方当下没办法做什么的状态」,所有表达的委屈就已经变成了一个要求:只要我有了这个情绪,这个时候,你的状态就没那么重要,就要来照顾我。

这种感觉就像是大家在玩跷跷板,要么是我重要,你所有的情绪和感受都可以被忽略,只需要来关注和照顾我;要么是你重要,我所有的状态都可以迁就你,卑微讨好的过来哄你都可以,哪怕那个时候我很不舒服。

关系不是跷跷板,而是天平,两个人的你来我往,是在努力的让关系走向平衡。

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03

持续的学习和提升,才是正路

我们经常会跟学员们讲:人是要学习的,更是要一直学习的。

在现代的婚姻里,我们都缺少很多正确对待关系,正确对待自己的经验,而这些经验的补足,大多来自于学习。

只是我也想要告诉大家:如果只是为了解决问题的学习,是不能解决问题的。

我们遇到了很多学员,几乎每一个都是为了想要解决当前眼下的问题而选择学习,但也是这样的学习,确实让很多人有可以用的方法和技巧,可以用“一致,平和”的方式表达自己的需要。

可往往这样的学习,就像一个绳索,让大家把自己套牢在方法里了,在努力的用自己适应公式,就像是穿着不合脚的鞋在拼命的走好看,让自己磨破了皮,也让对方感觉怪怪的,比如说,有很多学过沟通学员的老公就会反馈说“你别拿你学的那些对我,我烦的慌”。

这就是因为你努力的用公式把自己摊开,可是在这个过程里把对方放在了一边,也把关系放在了一边。自己一边辛苦,承担着很大的压力,一边又和对方,和关系是割裂的。

所以,如果你是真的想要为了关系好,提升自己的技能,请记住两件事:

1、学会用公式代入自己,让公式为我所用

所有沟通招式的学习都不是让你改变自己的说话习惯,变成另一个模样,而是可以把公式变成自己的东西,成为自己的能力。

就像是会做饭的人,每个人做出来的味道都不一样,因为每个人做饭的顺序,调料的用量和口味都不一样。

如果想让公式为自己所用,就需要你多练习,多用,多觉察和感受自己的状态,让自己对情绪和表达都熟悉了,公式也就只是说话而已。

2、持续性的学习

我们总是会处在不同的人生阶段上,在不同的阶段里,自己需要学习和面对的事情都不同,但唯一相同的是,不管在什么时候,学习都是一个阶段化的过程,一步一个台阶的走,没有人能一步登云,也没有人可以一直吃着老本过生活。

而学习是唯一一件,让你可以扩充自己的意识层面,更轻松获得自己想要的,也不断提升自己能力,百利而无一害的东西

婚姻里很多的问题,其实是两个人走到了不一样的路上,谁都没有发现,所以,看到不同,看到错位,关系就已经被扭转。

——END——

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