东莞婚姻情感咨询一对一，东莞一般婚姻情感咨询费用多少钱？

投稿用户 • 2023年2月26日 08:54:55 • 婚姻咨询 • 阅读 157

或许，你也正挣扎在亲密关系的漩涡中：

想要放弃这段“破碎”的关系，却又始终不舍，难以走出；

想要继续这段曾经深深相爱的关系，却又不知从何下手。

我能理解你的犹豫和挣扎。

开启一段亲密关系，维持这段亲密关系，乃至面对它的结束，都不容易。

旁人可以帮助你分析，给你陪伴和勇气。

可这一个选择，还是得你自己来做。

如果用尽了一切的努力，这段关系却仍旧破碎，无法修补，那离开，是你的权利。

你无需为此内疚，自责。

你可以带着在这段关系中获得的自我成长，勇敢地迈上下一段旅程。

但如果你想继续下去，想将这段关系维持得更长久，那不妨试试我分享的3个小方法。

a. 给自己的“气门芯”打气。

拿足球来做比喻，我们每个人都有“自”和“我”，相当于足球里面的气和外面的皮，它们之间会相互影响。

一旦足球里的“气”不够了，外面的“皮”也变软变瘪，也就没办法跟另一个球摩擦，碰触出不一样的火花。

这时候，最先要做的，就是找到气门芯充气，让它重新变得饱满有力量。

我们人也一样。

找到自己的气门芯，给自己充气，让自己内在更平衡、更和谐、更有力量。

而人的气门芯，就在我们的眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵和手带来的视觉、嗅觉、味觉、听觉和触觉。

比如，当伴侣情绪不太好时，接触到他的皮肤，帮他抓挠一下，就会让他感觉舒服不少；

又比如，我们可以通过吃东西，来让自己感觉到舒服。

b. 与对方进行更多的分享。

分享能让两个人之间的关系变亲近。

更近距离地分享彼此之间的脆弱、不安或秘密，能让两个人之间的情感流动起来。

就像湖水流动得越多就会越清澈。

亲密关系也一样，分享得越多，就越能让彼此互相了解，关系也就更能持久。

当你将自己受伤、脆弱的部分都分享出来，对方也会更愿意去分享自己脆弱的部分，并能给到你支持和理解。

c.探索第三条路。

在关系中，每个人都会有自己的需求。

我们不一定非要妥协，一味迁就对方。

试着多去探索，能把各自需求都满足的第三条路。

比如困扰过我们的“过年回谁家？”的问题。

我们最后就选择带着双方的父母家人前往第三个地方，团圆的时候还享受了旅游，皆大欢喜，我们的关系也变得更融洽。

当然，很多时候，随着关系的发展，出现的问题往往复杂而多元。

背后可能是我们生命早期所经历的创伤，以及原生家庭对关系模式造成的影响。

这样的问题往往很难很快找到解决之法，我们就容易陷入对这段关系的怀疑，或是对对方的攻击。

这时候，不妨借助心理咨询的资源。

心理咨询师的的同理心、共情力与专业能力，可以帮助来访者更快地拨开关系的迷雾。

也能帮助来访者梳理关系继续发展后更为适合的互动模式，让这段亲密关系重新回到正轨，健康发展。

如果你在亲密关系中也遇到了迷茫，不知何去何从，不妨试试求助心理咨询，或带着伴侣进行婚姻咨询。

也许，一次积极的尝试，就会带来意想不到的改。

私信我，为你安排一对一婚姻情感心理咨询！

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