具体可以分为以下阶段:
1.接受和面对
面对婚姻的分崩离析,是很多人都一时不愿意去面对的事实,总觉得再等等过段时间就好了,对方跟你冷战也只是一时没想开而已。但这样·自欺欺人有什么意义呢?
所以对于现在的你而言,目前最稳妥的方法就是接受现实,意识到爱人对你的态度已然改变。只有先接受现实,才能有勇气去面对。
2.责任和承担
任何一段感情出了问题,都不止有一个人的错误,既然两个人都向往美好的感情生活,那就应当要承担婚姻生活中的责任。
在曾经的感情中,可能你并没有做到尽善尽美,现在你们的婚姻既然出了问题,那就要让你的伴侣知道:实际上,你已经意识到自己的错误,你愿意接受他的态度,更希望能够继续承担婚姻中的责任。
其次是摆正你的态度,远比卑微的请求复合更能打动人心,这还往往会带给你意想不到的惊喜。
3.适当的退步
面对另一半冷暴力,有些人会摆出衣服咄咄逼人的姿态,想要借此彻底打压对方气焰,让对方臣服。
就像电影《万箭穿心》中,妻子在发现丈夫出轨女同事后,同样变得咄咄逼人,总会在各场合借机冷嘲热讽一番,本以为能就此打压丈夫一辈子,让他抬不起头来,只能跟自己踏实过日子,可最终的结局是丈夫再也无法忍受,留下一封遗书,跳河自尽。
既然你选择挽留婚姻,那就代表你的内心是能够原谅对方的,既然想回到原来的状态,那就要处在一个平等的姿态。
冷嘲热讽只会让你们的状态变得更糟糕;理智的忍让和退步,才能给伴侣留下反思的余地。
4.改变和新生
只有改变才能换来新生。
每个人的婚姻生活都一定会出现大大小小的问题,一开始你可能没有意识到,但现在危机的到来已经敲响了警钟。
回想一下,你的哪些行为,限制着你们的婚姻发展呢?而你又有哪些方向可以改进,又有那些可以勾住对方的筹码,自此对你信服到言听计从呢?
相信这就是你所改变的方向,只有改变才能重获新生。
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5.主动找回自己
既然选择挽救,既然愿意挽留情感,那么在做出这个决定时,就代表着你选择了“主动”。
实际上,你大可以不必只是苦苦等待对方回心转意,在这个时间段里,你可以主动找回自己,重新回归曾属于自己的圈子,外出旅行,培养兴趣爱好,当然,如果你觉得这样下去,实在太过于压抑,可以找婚姻咨询师进行疏导,排解忧虑。
而在恢复联系这件事上,也只有你主动,才能真正的重新建立联系,否则对方只会犹豫不决,从而陷入在自我怀疑之中。
6.建立联系
重新建立联系,不代表着你们的感情就已经恢复如初,更不代表你们的婚姻就重新走向了正轨。
就像谈生意的双方,坐在谈判桌上并不代表生意就已经板上钉钉,洽谈的过程是相对漫长的。
重新建立联系,不要一上来就想方设法解决你们婚姻所有问题,因为当你把婚姻所有的问题全放在明面上,可能只会再一次给爱人带来压力,若对方真的支撑不住,也许会再一次逃离,你们的状态又将回到原点。
正确恢复联系的方式,可以专注于良好的互动,培养良好的氛围,让爱人意识到你愿意接纳新的开始,借此来快速缓解压力,借而让自己站稳脚步。
7.最佳沟通方式
沟通足够,当爱人也意识到自己的错误,不再用威胁的语气,不再一而再再而三的强调离婚,而是开始回忆起彼此的快乐时,就是你将一些铺到明面上的时机。
当然,任何事情都要就事论事,不要翻旧账,更不要有过激的语言,轻描淡写的告诉对方:“我愿意原谅你,婚姻走到这步并不是一个人的错,我希望我们能学会更好的交流,保持足够的容忍和耐心,毕竟这才是婚姻的长久之道”。
成功完成上面几个操作,再加上此时此刻的氛围,配合着你言语,对方一定会明白你的真情实意。
8.巩固
当爱人愿意重新回到你的身边,那就要重新梳理你们的情感模式。
毕竟,曾经的婚姻经营模式,已经宣告失败了,只有重新找到属于你们婚姻经营模式,才能真正的把一切拉回正轨,彻底巩固你们的婚姻。
不过,不要急于求成,毕竟这是一个循序渐进的过程,要善于观察,察觉伴侣的态度改变,观察婚姻中每一项变化点,也只有这样,才能在彼此包容中,找到真正的婚姻经营之路,携手共进,永远幸福下去。
写在最后:本文叙述的最终达到效果,因人而异。因为每个人的成长环境、性格、理解能力、处理方式都不一样,出现的问题、情感的遭遇、伴侣或外遇等等因素都是变量,我们提供的干货和一些案例,未必适用于你。
在复合亲密关系的过程中该怎么做,我们也不能用文字定死框架。如果你正在遭受婚姻困惑,不妨联系我们,让我们帮你解决棘手的婚姻难题。
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