东莞分手之后怎么样才能调整心态，东莞分手后要怎么调整心态？

投稿用户 • 2023年4月24日 03:54:39 • 婚姻咨询 • 阅读 260

对待爱情洒脱的人，大多能够做到“不念过去，不畏将来”，由于他们能够活在当下，他们总是能够把握住自己当下拥有的小确幸。

能够在拥有爱情时，做到全力去爱，并无愧于心的人，他们在失去爱情时，大多也能够做到无怨无悔，即便他们心中会存有对于前任有一些不舍的情感，他们也能够坦然地面对失去爱情的处境。

但却并非所有人都能在失去爱情后变得洒脱，有些痴情的人，当他们失去爱情后，总会使自己深陷于痛苦的情绪中无法自拔，就算对方已经决心离开他了，他还是心存能够与对方重归于好的奢望，并不断地去纠缠对方。

这种无法放弃旧情的行为，非但会给曾经的恋人带去困扰，更会使得自己也陷入到无尽的痛苦之中。

失恋其实是一个人感情的分水岭，它象征着一个人将告别过去的感情，而他的人生也会有一个新的开始，唯有能够在失恋后保持“空杯心态”的人，才更容易获得崭新的人生。

所谓“空杯心态”，它指的是：

一个人在做某件事之前，先要把自己想象成“一个空着的杯子”，而不是骄傲自满。

将“空杯效应”运用到处理失恋问题时，我们也可以得到这样一个启示：一个人在失恋之后，唯有能够忘记过去，并让自己的心态放空，他的人生才能够有一个崭新的开始。

当我们在准备接受一段崭新的恋爱关系时，我们唯有懂得“放空自己”，才能以自己很优秀的姿态，去追寻到另外一段新的恋情。

1、忘不了过去的感情，便无法遇见崭新的情感。

在人生的旅途中，一个无法放下过去的人，便如同一个负重前行的人一般，注定无法坦然地向前行走。

一个失恋后忘不掉前任的人，无论他如何故作坚强，他眉宇之间的忧愁，以及他深藏在内心中的痛苦，都是无法掩饰的。

他们常常会陷入到睹物思人的感性情绪里，以至于无法使得自己坦然地面对一段崭新的感情，他们无论见到什么场景，都会回忆起自己曾经的恋人，他们在与外人交往时，也是三句话都离不开自己的前任，这样的人，是没有遇见崭新恋情的勇气的。

一个无法忘记过去情感的人，便也没有办法去接受一段崭新的恋情。

2、走不出过去的恋情，便无法获得崭新的生活。

过去的恋情，在一个人的人生经历中，是一段不可磨灭的回忆。

对于痴情的人来说，他们失去恋情后，往往会使得自己在此后的很长一段时间里，陷入到痛苦的情绪之中，由于失去的爱情经历使得体会过刻骨铭心的痛，所以他也不敢再去接受一段崭新的恋情。

当他在试图接受一段崭新的恋情时，他总会由于无法忘记过去的痛苦回忆，而担心自己会在新的恋情中更加受伤，正因如此，他们会在感情里变得畏缩胆怯，不敢接受崭新的人生。

无法走出过去恋情的人，便也没有办法获得崭新的人生。

3、若想自己的人生有一个崭新的开始，人便要懂得放空自己的心态。

一个人若想拥有一段崭新的人生，他便要懂得放空自己的心态，让自己以一颗赤诚的心，去重新接纳生活中的一切。

失恋固然痛苦，但失恋的人应该懂得，爱情并非人生的全部意义，面对一段无法挽回的爱情，我们也应该懂得坦然放手，并让自己归零去迎接崭新的生活。

能够放下过去的人，他整个人便会像是卸下沉重的包袱一般，能够做到轻装上阵，去轻松地迎接崭新的恋情。

一个没有感情负担的人，一个能够坦然地接纳生活中崭新的一切的人，才能用一颗赤诚的心，让自己重获新生。

“空杯心态”非但是一种人生智慧，更是一种处事方法，一个失恋后，懂得保持“空杯心态”的人，更容易在爱情关系中，做到及时止损，忘记过去，让自己的人生有一个崭新的开始。

爱情是两个人的事，它不是凭借一个人的主观意愿，便可以获得幸福的，在爱情里，我们只能做好自己不变心，但我们却无法确保我们的恋人能够做到不变心，当恋人变心之后，我们唯一能做的，便是坦然放手。

失恋后，若想走出失恋带来的痛苦情绪，便要懂得放空自己，让自己能够以一颗赤诚的心，去接纳一段新的恋情，以及整个崭新的人生。

（图片来自网络，侵删）

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