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现在社会上有一部分的人经不起婚姻的考验，就会出现婚外情。这种事情发生的时候，首先会影响自己的感情生活，也会影响自己的婚姻，家人和自己都会受到伤害，所以在发生婚外情的时候要及时纠正，勇于面对自己的错误，婚外情不仅伤自己也会伤别人，所以一定要及时的解决。

如果有感情的婚外情（2+1）好断吗？

男人一般出去找2+1都是为了寻找刺激，没有跟小三有一定的感情，所以等这个男人得到了满足，过了这个新鲜期之后，对这个女人就没有感情了。但是如果在相处的过程中，这个男人对婚外情产生了感情，而且觉得这个女人是非常值得珍惜的一个人，那么这个时候婚外情是很难说断就断的。

因为男人在这个时候已经情不自禁了，他虽然不愿意做出背叛妻子的事情，但是如果有另外一个女人非常爱他的话，会让这个男人陷入矛盾的心理之中。有的时候不知道怎么去拒绝对方，所以拖的时间越长，两个人更加难断。

严格来说，外遇关系只有一种情况下才不会了断——那就是你根本就不想断。所以反之，只要你真心想了断，就一定能了断，只是时间早晚和难易的问题。另一个“严格来说”是，即使你不想断，外遇关系也一定会断，这个世界没有长存的外遇，因为外遇不是婚姻，它终究是一种（反正常）的关系，是脱离世俗眼光的，所以，要么回归家庭，对家庭负起责任，要么选择离婚，让感情归位与一对一的感情。

很多外遇者说，他们想断，其实潜意识他们并不想断；很多外遇者也知道外遇没有结果，但他们追求及时行乐，不问结果，只图过程。

外遇者想要了断外遇，首先要做的，是正视自己、正视现实。正视自己，就是看到自己真实内心需求，不能骗别人，更不能骗自己。对配偶，你不可欺骗说你们已经断了，但私下联系；对2+1你也不能欺骗说你会为她而离婚，尤其对自己，别骗自己说–外遇是真爱，她也许只是你寻找刺激、逃避问题、爱占便宜等作祟的结果而已。

如果你真的想要了断外遇，你大概得做到以下几点：

1、对外遇的性质有正确的认识

外遇是一种“错”，不要再给自己找什么“情非得已”、“人性复杂”、“社会就是这样”之类的借口。一个人只有意识到自己的问题，才可能会调整。

换一个角度而言，如果出轨的不是你而是你的配偶，你还会这样认为吗？

2、对自己的人生要目光长远

接下来给大家讲一个案例：

案例的主人公是王先生，王先生和小倩，他们认识在四年前，偶然的机会两个人产生了情愫，那么，王先生一直背着自己的老婆和小倩私下来往，曾经也想过放弃，但是时间一长，两个人的感情就越来的越浓厚。在他们两个人的感情升温到最高点的时候，小倩就想让王先生离婚，然后娶她进门。

当小倩有这样的一个要求的时候，王先生才意识到哪里不对？似乎从来没有想过离婚。家庭，对王先生很重要。他和老婆经营了一家公司，有两个小孩，他们的全年收入达到七个数字以上，那么他整个家庭以及人脉圈儿，以及他的整个稳定的关系网，他是不想被打破的。

王先生知道，如果一旦婚变了以后，他们的朋友和他的生意伙伴，以及他老婆背后的支持点和资源点可能全部会因为小倩而被打破，所以在权衡之下，男人是非常理智的，理智的告诉小倩，自己是不会离婚的。

没想到的是当他拒绝了对方以后，三个月的时间，小倩就无缝衔接了，这一下让王先生的自尊心深度受挫，有了挫败感的王先生开始抽离自己，运用了半年的时间给自己疗伤，从这一段感情里边走了出来

当他走出来的那一刻，才知道原来心回归后是这么的轻松。再也不用偷偷摸摸，再也不需要用一个谎言去掩盖另一个谎言了。再次看到妻子的那一刻的心念完全是不同的，因为他似乎想起来，妻子为他20年来所做出的所有的牺牲和贡献。他告诉我，他非常庆幸对方的放手，不然，自己的一时迷失会葬送掉他这个完整的婚姻。

3、不要有顾虑

外遇者之所以难以了断外遇，也是因为顾虑太多。

内心自我对话：

& 对配偶：“如果我了断了，回归了，她又不接受了，我们的婚姻和感情也不可能好起来，搞不好最后还是要离婚，那么我又何必去了断呢？”

& 对第三者：“万一我提出了断，她不接受，做出什么过激行为呢？比如各种威胁我，我该怎么办？”

& 对未来：“反正都已经这样了，我了断了又有什么意义呢？一切都已经悔不起了……”

总之，顾虑太多，反反复复，优柔寡断是外遇者的常态。所以在外遇关系中，常见的情况是，三番五次，藕断丝连。

其中还有一点，那就是外遇者总想以最小的代价来处理，甚至还指望保存着死灰复燃的念想，这样才会断得拖泥带水、不干不净。

外遇的了断，必须是干脆而彻底的，有些顾虑需要考虑、慎重决定；但大多数的情绪下，痛下决心是必须的。不然，外遇最后了断的方式，只剩下两个人撕逼破裂的结果。

说到底，还是那句话：外遇只有想不想断，没有能不能断。你若真心想断，早晚一定能断；你若总是断不掉，只说明你根本就不想了断。

4、避免寂寞，使自己忙碌起来

　　两个有感情的人突然不见面，一开始肯定会不适应。人的精力是有限的，当你需要将注意力从一个方向转移时，最好的办法就是将多余的精力全部集中在另一件事情上。

　　为了斩断情丝，完全可以换掉手机号码，主动申请外调，到一个陌生的地方，将全部经历铺在工作上。时间一长，没有了情人的诱惑，也没有了过剩的经历。

　　剩下的只有对那个温暖的家的思念和对未来生活的打算。有时候，一个人只有经历大彻大悟才会真正懂得那些曾经听过无数遍的道理。

人生在世难免会有迷失，只要及时悬崖勒马，就不算晚。美好的家庭需要家人齐心协力去创造，幸福的生活需要心无杂念的人才能够真正的体会。

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