夫妻之间失去了信任怎么挽回

投稿用户 • 2024年1月15日 18:12:33 • 婚姻咨询 • 阅读 92

信任不是一件事一天失去的，失去信任的夫妻关系该如何找回信任呢？

眼下太多的夫妻关系都存在着彼此的信任危机，发生信任危机每对夫妻间都有千差万别的种种原因，这些原因如果去倾听可能每个人都能对你说个三天两夜，从这其中便可以看出夫妻间彼此产生信任危机的决不会是因为一件事或者是一天的时间，这期间都有个长久的过程，也就人们经常说的，人心呀不是一天凉的，而是无数次的失望堆积而成，在量到达一定程度后，发生了质的变化，信任危机就形成了。夫妻中的每个人都不希望自己有这信任危机的经历，但这一切又岂是你不愿意就不会发生呢？对于发生了信任危机的你和我又该如何去找回失去以久的彼此信任呢？

写东西我最担心自己把文字写成了说教文章，告诉读者应该怎么的，不应该怎么的，这样的文章不知道别人怎么看，反正我不喜欢。所以我在这里不说方法，只谈个人看法，能解决问题更好，解决不了就一笑莞尔吧。

我始终相信要解决问题必须先找原因，和看病一样，因何得病，因上改变，结果自然改变。所以夫妻之间要想解决信任危机问题，必须反思是哪些情形对方让自己失望，是哪些发生的问题让自己心凉，在反思的过程中尽量告诉自己不要带情绪来。如果带着情绪反思这过程就不是反思而是抱怨了，只是又重温了一遍伤害罢了。因此，尽量做到冷静、客观、不带情绪的反思是解决信任危机的第一步。

如果做到了这一步，那么你可能当下就会发觉，这些在当时发生的好似天大的事儿，现在看来也不是什么要紧的事儿，知道是什么原因吗？是因为当时的你在当时的情境对爱人充满了期待，说好听的是期待，说不好的就是抓取，当时这份抓取占满了你的内心，其实不是对方怎么怎么了，是自己因心中的这份抓取产生不满足，正是这不满足才是产生失望的根本原因，想想如果不当时自己不期待呢？爱人对你的好而所做的一切就都会是惊喜的，

从今后，让自己做到看见，不期待，随境而应，境随心转，无期待无失望，每天都是新的，相信每件事儿都是惊喜，无论好与坏，好则心悦，坏则长经验教训，因为正走在好的路上。

己所不欲勿施于人，当你不想爱人对你要求怎么怎么样时，自己就要做到不要求别人；当自己不希望爱人去做什么什么时，自己就不要去做；当自己希望爱人做什么什么时，那么自己就去做吧。

做做试试外一管用呢？当你对爱人不在想信任这个词时，相信肯定你们二人之间一定没有了信任危机。

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