失恋疗伤_失恋疗伤最好的办法

投稿用户 • 2022年12月18日 23:20:17 • 婚姻咨询 • 阅读 239

今天收到室友失恋的消息，两人从异地，到异国，坚守5年，遗憾结束，宿舍群里都是安慰的话，但似乎并没有起到多大的作用。

之前刷到一档综艺，杨幂说“恋爱得谈、恋爱可是好东西”。古往今来，无论是谁，谁不期待一段甜甜的恋爱呢。然而，失恋和恋爱似乎总是相伴而生，令人十分痛苦。如何走出这段原本美好却无结局的感情，成了多少痴男怨女想要找寻的办法。

有人选择大醉一场，想要借着酒精的来麻痹自己，然而，酒精退去，痛苦丝毫不减；

有人开始疯狂刷鸡汤，转移注意力，学着别人去学习各种技能，看剧看电影，美名曰提高自己的格局，提升自我能力。然而，你真的能看的进去吗？只怕，当你学习英语时想到是自己跟前任一起背单词时的美好；看电影时想到周末跟前任一起奔跑去电影院买爆米花的快乐；就连看淘宝直播时，看到任何一件家居物品，想到的都是曾经和前任规划的未来小家的样子。这也就是古人所说的“睹物思人”吧。你的所有情绪都是围绕着前任，想要隐藏却又适得其反。

然而治疗失恋的办法确实还有一个，不妨一试，身边确有不少人通过这个办法更快走出来。那就是释放自己的情绪，不隐藏。这里所说的释放情绪，不是随意发泄，任何伤害自己或伤害他人的情绪释放都是绝对不可取的。释放情绪是，让自己坦然接受这个事实，每当自己想到前任时，不要刻意去隐藏，逃避，而是积极面对，这时有一个技巧，不论想到关于前任的任何事情，都要把两人说分开那刻时说过的话联系在一起，反复复盘，当你经过两三天的时间，你一定能够感觉到，为什么分开并不是无迹可寻。你需要反思是哪里出了问题，当这些问题在脑子里逐渐清晰时，你再问自己“如果此时对方要求复合，你还愿意接受吗”，如果此刻你的答案已经不再坚定，那说明你已经想明白，失恋也就不再那么痛苦。

学会释放，才能活的轻松；能掌控自己情绪的人在感情中才能走的更长远，希望此文能给正遭遇失恋的你带去些许帮助。

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